ВойтиЗарегистрироваться

Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня Манн, Иванов и Фербер

Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня Манн, Иванов и Фербер

Name: Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня Манн, Иванов и Фербер
Brand: Манн, Иванов и Фербер
Price: 1150 RUB
Availability: InStock

Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня Манн, Иванов и Фербер - фото 1

СкладРОСТОВ

Срок9 дн.

Наличие1

1 150 ₽

Описание

Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи — и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта. В этой книге собраны рекомендации по всем аспектам профессионального подхода: техника бега и специальные беговые упражнения, питание, планирование тренировок, тренировочные объемы и распределение интенсивности, отдых и восстановление, психология. В книге есть подробные тренировочные планы трех уровней для всех популярных длинных дистанций — от 5 километров до ультрамарафона, а также силовые, прыжковые и специальные беговые упражнения. В основе книги — научный подход, здравый смысл, экспертные мнения и реальный опыт профессионалов. Мэт Фицджеральд, автор бестселлера "Бег по правилу 80/20", не только один из лучших журналистов в мире спорта на выносливость, но и быстрый спортсмен-любитель — он как никто понимает боли и вопросы таких же людей. Бен Розарио - профессиональный тренер. Его спортсмены выигрывали национальные титулы и попадали в десятку лучших на крупнейших марафонах.

Общие характеристики

Бренд:

Манн, Иванов и Фербер

Артикул:

978-5-00195-699-0

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Год издания:

2023 бв

Количество страниц:

304 бв

Переплёт:

мягкий

формат:

163x234 мм

Тип бумаги:

офсетная

Автор:

Фицджеральд Мэт, Розарио Бен

Возрастное ограничение:

12+

Серия:

Спорт-драйв

Вес:

0.47 кг

Информация о технических характеристиках, комплекте, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит информационный характер

Вам может понравиться

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни Манн, Иванов и Фербер

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни Манн, Иванов и Фербер

645 ₽

Доставим за 9 дней

Никаких правил Уникальная культура Netflix. Покетбук Манн, Иванов и Фербер

415 ₽

Доставим за 9 дней

Просто о важном. Вместе с Мирой и Гошей. Учимся понимать себя и других Манн, Иванов и Фербер

910 ₽

Доставим за 9 дней

Розы. Как выбирать, выращивать и наслаждаться в любом саду АСТ

1 345 ₽

Доставим за 9 дней

Как и почему? Маламалама

550 ₽

Доставим за 9 дней

Заказать Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня Манн, Иванов и Фербер с доставкой по России

Приобретайте Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня Манн, Иванов и Фербер, а также тысячи других товаров на AvtoTO Market на выгодных условиях. Каталог маркетплейса регулярно обновляется и расширяется, благодаря чему вы всегда найдете все необходимое для себя, дома, красоты и здоровья.

Предлагаем Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня Манн, Иванов и Фербер по цене от 1150 ₽. Предоставляем сезонные скидки и акции. Консультируем по выбору и помогаем с оформлением заказа при необходимости. Для постоянных клиентов доступны специальные предложения.

Делайте покупки не выходя из дома и выбирайте удобный способ доставки. Мы привозим товары во Владикавказ, Армавир, Таганрог, Волгодонск, Волгоград, Евпаторию, Краснодар, Новороссийск, Пятигорск, Ростов-на-Дону, Симферополь, Севастополь, Сочи, Ставрополь, Феодосию, Ялту.

Для жителей Москвы и Московской области доступны фирменные пункты выдачи AvtoTO Market.