ВойтиЗарегистрироваться
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
Нет в наличии
Описание
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Общие характеристики
Бренд:
АСТ Артикул:
УТ000137795 Серия:
медицина и здоровье Издательство:
АСТ Год издания:
2018 бвБезразмерная величинаАвтор:
Борщенко Игорь Анатольевич Количество страниц:
352 бвБезразмерная величинаИнформация о технических характеристиках, комплекте, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит информационный характер