Калабашка AquaFitness YP-26A графит/лайм Larsen

Последнее время звучат мнения о том, что колобашка устарела и даже может нанести вред. Отдельные тренеры считают, что ноги во время тренировок «выключать» нельзя, без них невозможно сделать грамотный поворот у бортика бассейна, и это грозит вывихом плеча, если поворачивать только при помощи верхней части тела. Однако до настоящего времени лучше ничего не придумали. Успешные тренировки и результаты профессионалов, проводивших заплывы с этим приспособлением, говорят о её эффективности и безопасности. Варианты использования колобашки Наряду с основным назначением колобашки тренировать верхнюю часть тела, «отключив» ноги, она выполняет ещё массу функций. Отработка техники движений рук за счёт выравнивания тела относительно поверхности воды. Колобашка зажимается между бёдер пловца, позволяя ему совершать движения в воде исключительно за счёт рук. В медленном темпе легче отточить технику движений рук, ошибки становятся наглядны на водной глади бассейна. В этом темпе тренируют разгоны и торможения, следя за дыханием. Отработка движений всей верхней части корпуса. Для этого колобашка зажимается между голеней. Этот сложный вид тренировки доступен продвинутым пловцам, но позволяет отточить движения сразу нескольких групп мышц и укрепить их. Отработка гребковых движений. В этом случае пловец, удерживая колобашку одной рукой, другой одновременно подгребает. Тренеры обращают внимание на локти, которые не должны быть опущены во время гребка. Колобашка выпрямит тело, и локти поднимать будет гораздо проще. Подходит новичкам, которые используют её в качестве доски либо для удержания на воде. Этот атрибут для плавания снижает чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая одинаково недопустима как для начинающих пловцов, так и для профессионалов. Цвет графит/лайм пастельных тонов приятен для глаз.