logo
Зарегистрироваться
ГлавнаяКнигиПсихология и саморазвитие

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. Покетбук Манн, Иванов и Фербер

Нет в наличии
Описание
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Общие характеристики
Бренд:
Манн, Иванов и Фербер
Артикул:
978-5-00195-099-8
Автор:
Эмили Нагоски
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Год издания:
2022 бвБезразмерная величина
Возрастное ограничение:
18+
Серия:
Управление стрессом

Информация о технических характеристиках, комплекте, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит информационный характер