Японская система тренировок. Метод Табата Питер
Нет в наличии
Описание
Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.
Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому.
Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.
Общие характеристики
Бренд:
Питер Артикул:
978-5-00116-759-4 Год издания:
2022 бвБезразмерная величинаКоличество страниц:
96 бвБезразмерная величинаПереплёт:
мягкий формат:
16, 5 см, 7х23 Автор:
Табата Идзуми Возрастное ограничение:
16+ Серия:
Японские советы Издательство:
Питер, СПб. Тип бумаги:
офсетная Информация о технических характеристиках, комплекте, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит информационный характер
Вам может понравиться